Lors des dernières séances de sophrologie prénatale, un temps particulier est consacré à la visualisation de l’accouchement.  Cette préparation mentale est entièrement personnalisée selon le projet de naissance de chaque future maman.

La grossesse est une période de bouleversements physiques, émotionnels et psychologiques pour la future maman. Entre les joies de l’attente et les inquiétudes liées à l’arrivée du bébé, le stress peut parfois s’installer. Pourtant, apprendre à se poser et à gérer ses émotions n’est pas seulement bénéfique pour la mère : cela peut aussi avoir des effets positifs sur le fœtus.

l y a quelque temps, j’ai partagé un article sur l’importance de préparer son post-partum en amont. Aujourd’hui, j’aimerais revenir sur un sujet souvent tabou mais essentiel :

Perdre un bébé pendant la grossesse ou peu après la naissance est une épreuve douloureuse, souvent taboue, difficile à nommer, à vivre, et encore plus à surmonter. Dans ce parcours marqué par la tristesse, le vide, le silence, la sophrologie peut offrir un espace de douceur, d’accueil, de reconstruction. Elle accompagne les femmes (et parfois les couples) à leur rythme, sans jugement, dans le respect de leur vécu.

Quand on sent l'agitation monter, proposer une activité manuelle peut vraiment aider à recentrer l'enfant.

Votre enfant a besoin d'un retour au calme ?

Le yoga pour enfants est un merveilleux outil pour bouger, respirer, s’ancrer… tout en jouant !

Le deuil périnatal est une réalité douloureuse et souvent taboue : perdre un bébé pendant la grossesse ou peu après la naissance bouleverse la vie des parents. Dans ce moment de profonde tristesse, il est essentiel de rappeler qu’ils ne sont pas seuls.

On connaît bien les bienfaits de la sophrologie pour accompagner la grossesse et se préparer à l’accouchement. Elle est aussi une alliée précieuse durant le post-partum. Mais ce que l’on sait peut-être moins, c’est qu’elle peut jouer un rôle essentiel lorsque la naissance survient plus tôt que prévu.

Objectif : apprendre à gérer le stress en contrôlant sa respiration et en se reconnectant à un état de calme intérieur.

Le sommeil des bébés évolue rapidement durant leurs premiers mois de vie, passant d’un rythme désorganisé à une structure plus régulière.

Racontez-leur une petite histoire pour qu’ils s’immergent encore plus :

Penser qu'il faut laisser bébé pleurer pour éviter de trop le gâter sont des idées dépassées.

L'éveil sensoriel est crucial pour le développement des bébés, particulièrement entre 6 mois et l'acquisition de la marche.

Une période cruciale.

Se préparer à l'accouchement est une étape cruciale pour les futures mamans, cela permet de vivre la grossesse de manière plus sereine et informée. 

Je vous propose quatre exercices de sophrologie ou de relaxation, avec des versions adaptées aux plus grands et aux plus petits. Ces séances sont conçues pour vous aider à rester zen et à vous préparer pendant la période d'examens et de contrôles.

La grossesse est une période unique et transformante dans la vie d'une femme, et le yoga prénatal offre une multitude de bienfaits pour accompagner cette aventure. En optant pour cette pratique douce, adaptée à la morphologie des femmes enceintes, les futures mamans peuvent maintenir leur forme physique et se préparer sereinement à l'accouchement.

Le yoga adapté aux enfants, tout comme pour les adultes, aborde tous les aspects de leur être en pleine croissance.

La sophrologie prénatale offre un accompagnement complet et personnalisé pour vivre pleinement et positivement la période de la grossesse et de l'accouchement.

Les dessins et mandalas à colorier offrent aux enfants bien plus que du simple divertissement.

Le sablier sensoriel est bien plus qu'un simple objet décoratif. 

Préparez-vous à partager des moments précieux en famille et à décorer votre maison avec des créations uniques. Cliquez sur le lien ci-dessous pour découvrir comment faire de cette saison des fêtes une période encore plus spéciale pour vos petits artistes !

Le deuil est une réalité inévitable de la vie, et même les tout-petits ne sont pas à l'abri de cette expérience émotionnelle complexe.

L'attachement sécurisé, un concept fondamental dans le développement de l'enfant, trouve ses racines dès les premiers instants de la vie.

Le besoin de contenance chez le nouveau-né est profondément enraciné dans le fait que pendant neuf mois, il a été bercé, nourri, et protégé dans l'utérus de sa mère.

L'expression des émotions est un élément crucial du développement des enfants. Encourager votre enfant à parler de ses émotions est essentiel pour son bien-être, sa confiance en lui et sa capacité à interagir positivement avec les autres. Dans cet article, nous allons vous fournir des conseils pratiques pour aider votre enfant à s'ouvrir sur ses émotions.

Le "mois d'or" est une période cruciale dans la vie d'une jeune maman qui vient d'accueillir son nouveau-né. Cette période, qui dure généralement les 40 jours après l'accouchement, est appelée ainsi dans de nombreuses cultures en raison de sa signification particulière pour la mère et le bébé.

L'éducation des enfants est une aventure passionnante, mais elle vient avec son lot de défis, dont l'un des plus importants est d'aider les tout-petits à comprendre et à gérer leurs émotions. Les émotions sont naturelles, mais les enfants ont besoin d'aide pour apprendre à les exprimer de manière saine.

Dans l'univers des soins pour les tout-petits, le massage Shantala ayurvédique se distingue comme une tradition ancienne qui célèbre le lien spécial entre les parents et leurs nourrissons. Originaire de l'Inde ancestrale, cette pratique apaisante offre un moment précieux de connexion et de détente, tout en offrant de nombreux bienfaits pour la santé physique et émotionnelle du bébé ou de l’enfant.

Dans notre monde trépidant et souvent stressant, il est facile pour les relations familiales de s'effriter sous la pression des responsabilités quotidiennes. La sophrologie offre un espace propice à la reconnexion entre parents et enfants.

Découvrez dans ce nouvel article comment les émotions de la maman influencent directement celles de son bébé et comment cultiver votre bien-être émotionnel peut également contribuer au bonheur de votre tout-petit.

La sophrologie peut apporter plusieurs bienfaits aux couples en parcours de procréation médicalement assistée (PMA), en offrant un soutien émotionnel, mental et physique pendant cette période stressante et exigeante.

L'arrivée d'un nouveau-né dans la famille est une période remplie d'émotions et de découvertes. Pour les parents, c'est le début d'une aventure passionnante et stimulante.  Dans cet article, nous allons explorer comment vous pouvez contribuer à son épanouissement par l’éveil sensoriel.

Dans cet article je vous explique pourquoi il est essentiel de prendre du temps pour soi lorsqu'on est enceinte ou jeune maman afin de préserver sa santé mentale, son bien-être émotionnel et sa capacité à s'occuper efficacement de soi-même et de son enfant.

Je vous propose dans cet article quelques conseils à combiner avec la lecture de livres pour aborder sa première rentrée scolaire de manière positive et confiante.

Aujourd’hui je vous apprends comment réaliser avec eux une cocotte des émotions.

Le massage pour bébé présente de nombreux avantages pour le développement physique, émotionnel et social des nourrissons.

Pratique efficace pour l’évolution du bébé, pour développer sa motricité, pour soulager ses maux de ventre, pour l’apaiser, pour libérer les émotions, pour les pleurs du soir…

Pour quelles raisons et que puis-je faire ?

Pour traverser plus sereinement cette période de matrescence, il existe les cercles de partage mamans-bébés.

Quelques astuces pour préparer votre 1er enfant encore petit ou lorsque bébé est déjà là et qu'il est jaloux.

Elles sont issues de la pédagogie Montessori, elles permettent l’éveil de sens des bébés et est un véritable outil de relaxation et de concentration pour les jeunes enfants.

Accompagnante périnatale LOV, c'est quoi ?

Gratuitement proposé par le site français " tête à modeler" ( https://teteamodeler.ouest-france.fr/ ) et tiré de la pédagogie Montessori.

Comme expliqué dans un article précédent, un enfant en bas âge ne sait pas gérer seul ses émotions, il faut l’accompagner.

© Laetitia Di Cristofaro

Quelques pistes pour se sentir moins seuls.