Ateliers yoga/relaxation pour les petits

 

Je propose des séances spécialement conçues pour leur âge, soit en groupe d'enfants seulement, soit en duo parent-enfant.

 

À travers des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et des activités ludiques de relaxation, je vise à favoriser le développement global de l'enfant. L'objectif de ces ateliers est d'initier les petits aux bienfaits du yoga et de la relaxation dès leur plus jeune âge. En renforçant tous les aspects de leur être mes ateliers sont conçus pour offrir une expérience enrichissante.

 

Rejoignez-moi dans ces séances organisées en petit groupe, assurant une attention individuelle à chaque enfant et afin de préserver une atmosphère conviviale propice à l'épanouissement de chacun.

 

Outils de sophrologie pour enfant

 

Des outils de sophrologie ludique sont parfois intégrées à mes séances avec les plus grands (à partir de 6 ans), offrant ainsi une expérience enrichissante pour tous. 

Les exercices d'écoute de notre corps, de mouvements, de respiration, d’imagination qu’on va faire sous forme de jeux, de contes, vont permettre explorer ce qui se passe en eux et de prendre conscience de leurs capacités.  Ces exercices vont devenir des outils qu’ils vont pouvoir utiliser pour gérer leur peur, leur colère, être mieux concentré, prendre confiance en eux…